【导语】
每到生理期就疼到冒冷汗？手脚冰凉怎么都捂不热？90%的女生不知道，你正在被宫寒悄悄偷走健康！今天教你用老祖宗的方法，让子宫暖起来...
◆ 痛经不是矫情！是子宫在喊救命 ◆
最近收到读者@小雪的留言："每次姨妈来都像被电钻捅肚子，吃止痛药吃到胃出血，可男朋友总说我矫情..."看到这里拳头硬了！姐妹们，宫寒痛经绝不是矫情，而是子宫在发出警报！
中医讲"十女九寒"，现代女性常穿的露脐装、冰奶茶不离手、熬夜加班吹空调，都在给子宫塞"冰块"。子宫受寒后经血凝结成块，就像冬天水管结冰会爆裂一样，痛经、血块、经期腹泻都是身体在求救的信号！
更可怕的是，长期宫寒会导致卵巢早衰、受孕困难，甚至增加子宫肌瘤风险。26岁的白领琳琳就因常年痛经不当回事，体检时发现子宫已呈"冻土层"状态...
◆ 艾灸暖宫竟比暖宝宝管用100倍？ ◆
为什么老一辈痛经喝姜茶、捂热水袋就能好？现在用暖宝宝却越捂越虚？
中医教授张丽华指出：外热只能暖表皮，艾草燃烧产生的近红外线能穿透皮肤4-5厘米，直达子宫祛寒湿！
这里必须实名安利我们的"暖宫神器"——启春堂暖宫仪！把2粒蕲春陈艾插进暖宫仪里，点燃后绑在关元穴（肚脐下四指），艾热像小太阳般烘烤子宫。办公室闺蜜亲测：连续用3个月，痛经从8级降到2级，经血块消失，手脚再也不怕冷了！
◆ 3个动作+1杯茶 子宫回暖指南 ◆
睡前揉腹术：平躺时掌心搓热，以肚脐为中心顺时针揉81圈，逆时针揉36圈（促进气血循环）
暖宫八段锦：每天早晨做"双手托天理三焦"动作3分钟（疏通任脉）
驱寒姜枣茶：老姜3片+红枣5颗+红糖1块+枸杞10粒，经前7天开始喝
一起行动起来，做回温暖女人！