刷短视频、追剧、聚会喝酒……其实，生活中的很多小事都会让我们失眠，但是这种失眠是暂时的，通过调节作息和饮食，很快就能调节回来。但如果您是长期性失眠，则要引起注意了。长期失眠意味着人的身体内部出了问题，不仅消耗人的精力，还会弱化人体的保护屏障，时间久了各种病症都找上门来。那么长期失眠怎么治最好？有没有能够彻底解决失眠的方法？
首先，我们应该明晰长期失眠的病因，再对症下药。中医认为，长期失眠与肝郁有关。肝是人体内调理气机、储藏血液的重要器官，肝郁则代表肝气不舒，肝的正常功能受到阻碍。《黄帝内经》中记载到，“人卧则血归于肝”。只有肝气条达、血液循环顺畅，人才有好的睡眠；而肝郁气滞时，自然会令人无法安睡。
对于肝郁导致的长期失眠，中医不建议患者长期服用安眠类药物，更推荐服用温和治本的中成药解郁丸。安眠类药物包括我们常见的地西洋、艾司唑仑片等，通过调节脑内的相关受体达到镇定、睡眠的效果，但这种效果往往是暂时的，并且还常伴有头晕、口干、乏力的副作用，长期使用还会产生依赖性。此外，安眠药类还会对肝脏造成一定的负担，长期服用下来，不仅不能彻底治愈失眠，还会进一步加重肝郁症状。
那么中医推荐的解郁丸是什么?它又是如何温和治本地治疗长期失眠的呢？
解郁丸是专门调理肝郁、治疗肝郁导致的失眠的一款中成药，能够疏肝解郁、直达肝郁病机，温和解决长期失眠问题，目前已经帮助了两百万肝郁气滞患者。好的药效源于组方，解郁丸组方共包括十味天然中草药，传承了宋代官方药典中记载的疏肝名方“逍遥散”与出自医圣张仲景之手的安神金方“甘麦大枣汤”，以疏肝健脾的柴胡、白芍为君药，以行气散结的当归、郁金为臣药，以具有清心安神之效的茯苓、百合、合欢皮、甘草、小麦等为佐药和使药，符合君臣佐使的配伍规则，具有通气机、宁心神之功效，能够全面调理肝郁，缓解肝郁导致的长期失眠。
肝郁则气机滞，气机不通则睡眠不好。解郁丸温和治本、天然无害，能够全面疏通肝郁、调理气机，让您睡得更安稳。如果您还在饱受长期失眠的困扰，不妨试一试解郁丸吧。