经过一天的学习，你累了吗累了就早点睡
睡觉不可能的夜生活才刚刚开始睡前不玩手机，就像吃饭没有汤，总觉得少了点什么
这个世界上最难戒掉的有三件事:熬夜，玩手机，熬夜玩手机。
前不久，都市快报报道了一名宁波男子在单位上班时，突然发现右眼模糊，看不清电脑屏幕他只能看见自己眼前的手指然后马上去了医院，被诊断为眼睛有风
这是我第一次听到风这个词在我眼里。
我们都听说过中风，那么你知道什么是眼风吗。
眼内风是一种影像，是一种严重的急性致盲性眼病它通常是由眼睛的视网膜动脉或静脉阻塞引起的，严重时会导致视力下降，视力模糊，眼睛聚焦困难，部分视野变暗，甚至永久失明
具体来说，我们的动脉血液从心脏流向眼睛一旦眼动脉堵塞，眼底动脉就会缺血缺氧，导致水肿
超过53小时不及时就医，眼底细胞会彻底死亡，导致永久性失明。
与动脉不同，静脉血从我们的眼睛流回心脏一旦静脉堵塞，血液就无法从我们的眼睛流出，就会表现为出血出血位置会出现一些小阴影，也会造成眼底细胞水肿
虽然不像眼底动脉闭塞那么危急，但是有一个严重的并发症，就是新生血管性青光眼，情况严重的时候甚至连眼球都保不住。
中风会有抢救的黄金时间，同样，风眼也会有抢救的黄金时间。
如果眼睛缺血超过1.5小时，视网膜的光感受器将受到不可修复的损伤如果缺血超过2小时，视网膜就会萎缩，视力难以恢复
谁在他们眼里容易拉风。
一般来说，眼风常见于老年人和患有高血压，高血脂，高血糖的人群但是目前眼风的人群越来越年轻化，原因和我们现在的生活习惯有很大关系
长时间在黑暗环境下看手机，iPad，电视等电子屏幕，过度用眼，熬夜，频繁饮酒，吸烟，情绪不稳定等都有可能引起突发的眼风。
我不想让风吹进我的眼睛，我必须注意一些事情。
治眼风，预防为主，治疗为辅。良好的用眼习惯很重要:
1.认真规范眼保健操，保持正确的读写姿势，避免在强光或黑暗环境下看书，写字或工作。
2.尽量减少使用眼药水的次数虽然眼药水可以帮助我们暂时缓解疲劳，减轻红眼症状，但是治标不治本，炎症依然存在重复使用可能会适得其反
3.不要用手揉眼睛，因为我们手上有很多看不见的细菌用手揉眼睛会把细菌带入眼睛，可能会引起眼睛发炎
5.对于三高人群，一定要遵医嘱，做好基础疾病的治疗养成良好的作息规律很重要不要吃太油腻，以清淡饮食为主，每天积极锻炼，少玩手机，早睡
不管是什么样的人，都要注意眼睛健康，每年按时体检。
通过拍照可以看到自己眼底动静脉的血流情况，直观的了解眼底视网膜组织的健康水平。
当我们的眼底患有疾病时，我们眼球后部的玻璃体和视网膜的结构，形状和颜色都会发生相应的变化只有及时发现这些危险因素，才能达到更好的预防
值得注意的是，眼睛里可能有风的先兆如果你有时眼前突然变暗，过一会儿又好了，或者眼前出现断断续续的阴影，请不要大意请及时去医院检查，防患于未然
眼睛是心灵的窗户为了保护我们幼小的心灵不受伤害，让我们从保护眼睛开始吧少玩手机，少熬夜