如果您想知道应该多久翻转或旋转一次床垫，答案取决于您拥有的床垫类型在过去的几年里，床的设计有了很大的改进，所以虽然普遍的建议是定期旋转或翻转床垫以保持良好的状态，但并不是每个人都这样
正如我们在最佳床垫指南中所解释的那样，不应转动某些弹簧或混合型号，因为支撑层将位于顶部，因此您会发现表面太痛而无法睡觉.那些头部或脚部带有分区支撑的设计不应旋转，因为您将在错误的一端获得不合适的支撑
另一方面，大多数床垫可以而且应该定期旋转，以便均匀分布一般的磨损和撕裂，并使床始终保持舒适更长时间。
在本指南中，我们解释了您应该多久旋转一次床垫，它是否适合翻转，以及如何在不损坏床垫的情况下移动它。
您应该多久旋转一次床垫。
大多数应该每三到六个月轮换一次
记忆海绵床垫可能需要更规律的轮换
并非所有带有分区支撑的床都应该旋转
您应该每三个月更换一次床垫，但请记住，不同品牌有其特定的指导方针因此，我们建议您在旋转或转动床垫之前阅读他们的说明
如果您和您的伴侣的身高和体重明显不同，请养成更频繁地旋转的习惯这样可以保持填充物均匀分布，并防止床垫在一侧浸入或下垂
床垫是否在客房内，偶尔使用这样您就不必经常轮换它——每六个月一次就足够了
伴随着您的床垫老化，最好更频繁地翻转或旋转它如果您刚刚购买了一个全新的床垫，您可以将其轮换一次的时间略长于每三个月一次
有时，记住旋转床垫是最大的挑战我们建议您在手机上设置提醒，以免忘记
为什么要旋转床垫。
旋转有助于床垫正确支撑您更长时间
它可以分散一般磨损并减少下垂
定期轮换也使睡觉更卫生
假设您大多数晚上都睡在床垫上，如果不旋转，您的体重自然会导致床垫在所有主要压力区域下垂和下垂除了下垂或浸渍外，这最终可能会导致床垫撕裂
通过旋转它，您将有助于保持表面平整更重要的是，您将帮助您的床垫更长时间地正确支撑您的身体
大多数主要类型的床垫都受益于轮换由于泡沫的设计，记忆泡沫尤其容易下垂——伴随着时间的推移，它不会很快或很容易地恢复原状
所有的床垫都可以旋转吗。
最简洁的答案是不有些设计有分区支撑，这意味着如果床垫在不应该旋转的情况下旋转，您的腰椎区域将不会处于正确的位置
其他床垫也可进行特定定制，以便您可以更改床垫的某些区域以获得不同的舒适度它们也需要始终是单向的，因此也不应该翻转
旋转或翻转这类床垫会导致疼痛，因为您无法在需要的地方获得正确的压力释放相信我们，当面对错误的方式时，它也会非常不舒服
如何旋转床垫:分步指南
请按照以下简单步骤确保快速有效地旋转床垫:
剥掉床上的所有物品，包括床上用品，床单和任何床垫罩，保护垫，垫子或电热毯。
将物品从床头柜上移开，包括任何床头灯。破碎的灯泡不会让工作变得更容易！
如果您有合作伙伴或友好的邻居，请确保他们提供帮助两只手比一只手容易
如果您的床垫有把手，请使用它们来移动床垫，而不会在两侧施加额外的压力。
旋转四分之一圈，休息片刻，然后移到床前再做四分之一圈瞧！床垫将旋转 180 度
你应该多久翻转一次床垫。
两侧结构相同的床垫应翻转
两边硬度不同的要翻转
不要以特定顺序翻转那些使用特定层设计的
事实是，大多数现代床垫并非设计为可翻转的它们通常设计有以特定顺序出现的特定层，从坚固的底层到毛绒顶层如果你像这样翻转床垫，你会损坏较软的顶层，长时间睡会太不舒服
通常会通过标签清楚地说明床垫应该朝哪个方向走如果您不确定它是否可以翻转，请查看该品牌的网站或您的用户指南以获取保养技巧
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