月经时女性健康的指示灯。专家提醒，女性月经期间要格外注意身体保养，不仅不能同房，捶腰、拔牙等最好也不要做。经期如果护理不当，会引发很多不必要的健康问题。
女性月经期间注意不要做这些事:
不宜随意捶腰。有的女性会在经期感到腰部酸胀，这是由于盆腔充血导致的，注意此时不要捶打腰部，捶打会使得盆腔更加充血，使酸胀感加重。此外，经期捶腰还会影响到子宫内膜剥落后创面的修复，会使创口不易愈合，流血增多，经期延长。
不宜经期同房。月经期间，为便于经血流出，本是闭合状态的子宫颈口会打开，这个时候如果同房的话，很容易使被带入的病菌突破宫颈口进入宫腔，再加上经血这个有利的生长环境，病菌滋生很快，轻者导致子宫内膜炎、盆腔炎，严重的还会导致腹膜炎、盆腔脓肿、感染性休克等疾病，危及生命。炎症会造成输卵管阻塞或通而不畅，有不孕或宫外孕的风险。
不宜拔牙及做手术。月经期血液不易凝集，这时候如果做手术或者拔牙的话，容易导致大出血，给手术带来风险。
不宜穿紧身裤。紧身裤会压迫到血管，使血液循环不畅；另外，紧身裤尤其是化纤内裤通透性较差，散热不好，容易导致生殖器官局部温度升高，也会为各种病菌的滋生提供了更为有利的条件。
注意经期卫生。经期比平常更容易受到病菌感染。经血是细菌的“培养基”，要养成每天都洗澡或清洗外阴的好习惯，但要注意最好采用淋浴方式，而不是坐浴或盆浴，内裤每天都要更换，卫生巾要勤换。
经期不宜游泳。不只是游泳，月经期间应避免一切着凉和剧烈运动，注意保暖和休息。
女性月经期间的保健是否到位影响着女性一生的健康和幸福，所以一定要引起足够的认识和重视。
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